Mind the Steps
08 Juli 2009 10:29. Reageer
Vorige week hebben we een nieuwe applicatie in test gezet. Het is een “wordt fitter en leef gezonder”-community genaamd Mind the Steps. De toepassing werd ontwikkeld binnen het kader van het iBrussels initiatief. Een succesvolle eerste proefweek met 35 proefkonijnen uit het VUB-reservoir is net afgelopen. We hebben hun nuttige feedback op het prototype verzameld en gaan voor langere tijd (en voor echt) van start in de tweede week van september.
Met Mind the Steps willen we mensen in groep aanmoedigen tot het aannemen van een gezonder bewegings- en voedingspatroon. We maken hiervoor gebruik van een smart sensor en een korte dagelijkse vragenlijst, die het bewegings- en voedingspatroon van elke deelnemer nauwgezet in kaart brengen. De resultaten worden geïntegreerd op een community webplatform.
Voor elke deelnemer wordt een individuele fitness- en voedingsscore berekend. Deze scores, en de evolutie in de tijd, dragen bij tot de coëfficient van de groep waartoe de deelnemer behoort. Deze groepsscores worden tegenover elkaar geplaatst binnen een vriendelijk (wees gerust, we maken er geen health-dictatuur van) competitiemodel. We hopen dat dit de groepen en hun deelnemers aanzet tot gezondere bewegings- en voedingsgewoontes.
Voor mezelf lijkt het alvast te werken. Ik loop al verschillende maanden rond met de sensor rond de rechterarm, erg confronterend voor iemand die er een sedentair activiteitspatroon op nahoudt. Sinds kort heb ik terug aangeknoopt met een goede (en voorlopig oude) gewoonte, de semi-dagelijkse jog. Mijn compagnon, als Olga onbeschikbaar is: Runkeeper op iPhone. Runkeeper houdt alle gegevens foutloos bij en plot de activiteit achteraf voor je op een Google map. De applicatie laat ook om de 5 minuten (met een vrouwenstem, kan genant zijn als je net wat mensen aan het voorbijlopen bent) weten hoe je het doet (afgelegde afstand + gemiddeld tempo). Een echte aanrader en motivator als je over een iPhone 3G (minimum) beschikt. Op de foto hierboven zie je als voorbeeld mijn trip van gisterenavond, een LSD-loop uit de oude doos (ik bedoel hiermee: echt traag afgelegd om niet geblesseerd te raken). Als alles goed gaat en ik kan volhouden, dan lees je hier spoedig meer over het lopen.
0 reacties